Как выбрать хорошего психолога?

Как вы уже поняли, к бесплатной психологической помощи я отношусь с определённым скептицизмом. Почему? Ответ прост: ресурс бесплатного труда не бесконечен — даже у самого доброго, бескорыстного и искренне желающего помогать человека.

Бессознательное психолога, как и бессознательное любого человека, прекрасно знает, что у него есть семья, дети, расходы, ограниченное время жизни и конечные душевные силы. Любая живая система стремится к балансу: сколько отдаёшь — столько должен получать. Когда этот баланс нарушается, организм начинает защищаться. В случае психолога это означает одно — со временем он начинает работать хуже.

А в психологической работе крайне важно сохранять терпение, эмпатию, способность принимать клиента даже с тяжёлыми чертами характера. Бесплатная помощь неизбежно подтачивает эти качества.

Недаром в народе говорят: «Бесплатный сыр бывает только в мышеловке». Длительное использование бесплатной помощи психолога может привести не к поддержке, а к раздражению специалиста — даже если внешне это не сразу заметно.

Есть и другая сторона вопроса. Задумайтесь: насколько вы сами цените то, что получаете бесплатно? К чему вы отнесётесь внимательнее — к вещи, на которую долго зарабатывали, или к той, что вам отдали просто так, в рекламных целях?

В психологии это особенно важно. Если вы заплатили за консультацию психолога — вы будете работать, применять рекомендации, возвращаться к упражнениям. Если не заплатили — велика вероятность, что всё забудется. Тогда возникает логичный вопрос: стоит ли вообще тратить на это время и силы?

Как специалиста меня всегда настораживает вопрос: почему психолог готов работать бесплатно? Что он получает взамен? Самоутверждение? Возможность чувствовать себя «выше» клиента? Иллюзию духовной миссии?

У любой деятельности есть мотив. И я бы не хотела, чтобы за мой счёт кто-то реализовывал свои неосознанные потребности — пусть даже под видом доброты. Честнее и экологичнее — работать за деньги.

Я не утверждаю, что психологи работают только ради денег. В профессию часто идут из искреннего желания помогать. Но если специалист готов долго и системно работать бесплатно — с ним действительно что-то не так. Он обманывает либо себя, либо клиента.

Да, в отдельных случаях я могу принять человека бесплатно — но при условии обмена, а не односторонней жертвы. Например:

• согласие на видеозапись консультации для обучающих целей;
• отзыв о работе центра;
• участие в корпоративном или учебном формате.

В жизни всё должно быть в равновесии: брать и давать. Даже друзья не могут бесконечно поддерживать нас бесплатно — рано или поздно возникает потребность во взаимности. Так же и в браке, и в терапии.

Безвозмездно можно вкладываться только в собственных детей — и то до тех пор, пока это приносит радость.

Бесплатные психологи в Ростове-на-Дону действительно существуют:

• для детей — в городском психологическом центре (Ашхабадский, район пл. Ленина);
• для взрослых — в центре семьи (остановка Малюгиной).

Там специалисты работают за государственную зарплату. Но и здесь есть нюансы: низкая оплата не всегда способствует высокой мотивации и глубокой вовлечённости. Хотя среди этих психологов есть действительно хорошие специалисты — просто к ним сложно попасть из-за очередей.

Психолог бессознательно работает на того, кто платит. Поэтому платить должен тот, кто хочет изменить свою жизнь.

Если за вас платит супруг — работа будет ориентирована на него.
Если вы платите за взрослого родственника — он, скорее всего, не будет ценить процесс.

В парной терапии оптимально, когда супруги платят по очереди или хотя бы оба участвуют финансово. Это помогает сохранить нейтральность специалиста и повышает эффективность работы.

Цена консультации психолога складывается из:

• аренды помещения;
• постоянного обучения и повышения квалификации;
• литературы, семинаров, супервизий;
• материалов для работы;
• восстановления сил и здоровья;
• личной жизни и семьи специалиста;
• рекламы и продвижения услуг.

К сожалению, иногда в цену входят и амбиции. С этим я не согласна. Формальные титулы и научные степени не всегда делают человека хорошим практиком. Более того, чрезмерная теоретизация может мешать видеть живого человека перед собой.

Высокая цена может означать красивый офис — и не более того. Я предпочитаю скромные условия, чтобы мои услуги оставались доступными. При желании я могу принимать и в более статусной обстановке — за дополнительную плату.

Я советую платить дорого только в одном случае — если вы очень богаты и вам важно ценить процесс. Но платить много можно и хорошему, не амбициозному специалисту.

На момент написания статьи (декабрь 2009 года) стоимость моей консультации — 600 рублей в час. Обычно требуется один сеанс в неделю, количество встреч зависит от сложности проблемы и вашей готовности работать.

Цена может меняться в связи с ростом квалификации, инфляцией и условиями аренды. Приём я веду в центре города — для удобства клиентов.

Психология — это часть моей жизни. И если вы решите работать со мной, она станет частью вашей. В этой работе, как и в любых человеческих отношениях, важны честность, открытость и правильно выстроенные финансовые договорённости.