Как пережить финансовый кризис и справиться со стрессом из-за денег: взгляд психолога

Поможем мобилизовать внутренние ресурсы психики для решения финансовых задач и выхода из сложной ситуации. Как пережить финансовый кризис и оптимизировать денежные потери в период карантина, используя психологические механизмы — об этом вы узнаете, прочитав советы психолога.

Как эмоционально справиться со стрессом, вызванным коронавирусом, и даже найти новые финансовые возможности вместо возможных денежных потерь? Психология денег помогает увидеть кризис не только как угрозу, но и как точку роста.

Как использовать коллективное бессознательное знание, чтобы выстроить личную программу выхода из финансовых трудностей и снизить финансовую тревожность?

Что мешает нам стать богаче, увеличить прибыль и чувствовать себя успешными? Большинство препятствий к благосостоянию находятся не во внешнем мире, а в нашей собственной психике. Именно денежные установки часто определяют уровень дохода.

Если ты такой умный, то почему не богатый?

Удача будто проходит мимо вас? Однокурсники и коллеги давно обогнали вас в достатке — почему так происходит? Ответ на этот вопрос часто лежит в сфере психологии отношений с деньгами.

Можно сказать себе: «Не в деньгах счастье» — и расслабиться. А можно поставить цель попасть в команду тех, у кого действительно получается управлять своей финансовой реальностью.
Если деньги не важны для счастья, тогда почему мы испытываем стресс от их нехватки, ссоримся из-за денег, стремимся зарабатывать больше и одновременно корим себя за достаток? Почему стресс из-за денег становится постоянным фоном жизни?

И разве бедность действительно равна счастью?

Существует мнение, что фразу «не в деньгах счастье» придумали бедняки, чтобы оправдать бессилие, или богатые — чтобы не делиться. Но истина, как часто бывает, лежит глубже — в нашем бессознательном отношении к деньгам.

Что мешает нам быть богаче? Искажённое отношение к деньгам и неосознаваемые денежные программы.

С самого детства на деньги наслаиваются смысловые конструкции и предрассудки. Деньги либо возводятся в абсолют, либо считаются чем-то «грязным». К семейным установкам добавляются социальные нормы и общественное мнение.

В результате взрослый человек живёт с внутренне противоречивым образом денег — и именно в соответствии с этим образом он работает, зарабатывает и принимает финансовые решения.
Деньги нужно зарабатывать — но иметь их много «стыдно». Работа должна оплачиваться справедливо — но просить повышения страшно. Хочется позволить себе комфорт, путешествия, красивую одежду — но возникает чувство вины. Всё это проявления денежных ограничений, с которыми часто работают на консультации психолога.

Так мы и страдаем от денежных стрессов день за днём, полагая, что проблема в количестве денег. Но корень большинства финансовых трудностей — наше отношение к деньгам. Именно оно бессознательно ограничивает наш доход.

Чтобы научиться иметь деньги, тратить, считать, экономить или инвестировать, необходимо начать с внутренней психологической работы. Это увлекательный и глубокий процесс — своего рода «перезагрузка» мышления.

Многие люди либо боятся денег, либо их боготворят. Страх денег порождает убеждения о «потолке» доходов, опасности богатства и закрытых кастах. Другая крайность — культ денег, ведущий к неудовлетворённости и внутренней пустоте. Иметь деньги — это не тяжёлый труд, а увлекательная игра. Психология богатства строится на лёгком, но осознанном отношении к финансам. Чтобы освободиться от давления старых установок, перенесёмся в прошлое — к моменту рождения денег.

Когда-то обмен был натуральным: рыба, молоко, украшения. Но со временем появились универсальные эквиваленты ценности — первые деньги. Сначала раковины, шкуры, зерно, затем металлы и бумага. Таким образом, деньги — это эквивалент энергии, времени, таланта и опыта, вложенных в продукт или услугу.

Самое дорогое, что есть у человека, — его жизнь. Мы обмениваем время своей жизни на деньги. А значит, деньги стоит ценить и уважать. Они хорошие.