Тренинг уверенности в себе и противостояния хамству

Интенсивный психологический тренинг
Интенсивный тренинг уверенности в себе и противостояния хамству от
Ромек Владимир Георгиевич —
доцента, заведующего кафедрой прикладной психологии ЮРГИ, автора учебных пособий и монографий, признанного специалиста в области поведенческой психотерапии.
Позвольте себе стать уверенным в себе человеком, умеющим защищать себя и своих близких, спокойно и достойно противостоять хамству и вербальной агрессии.

Почему уверенность в себе так важна
У каждого человека бывали ситуации, когда робость, застенчивость или нерешительность мешали достигать целей, вынуждали отказываться от перспективных возможностей.
Эмоциональные проблемы, связанные с социальными страхами, портят жизнь многим людям и нередко приводят к устойчивым депрессивным состояниям.

При этом мы видим и других — людей с внешне непоколебимой уверенностью, которые спокойно, последовательно и эффективно добиваются своих целей.

Возникают закономерные вопросы:

• могут ли психологи помочь людям, для которых неуверенность стала личной проблемой?
• можно ли научиться самостоятельно справляться с приступами неуверенности или агрессивных реакций?
• возможно ли сформировать уверенное поведение?

Ответ — да. Уверенность — это состояние, которому можно научиться.

В рамках бихевиоральной (поведенческой) психотерапии уже много лет успешно применяются методики, позволяющие:

• преодолеть застенчивость и социальные страхи;
• сформировать навыки социально компетентного поведения;
• научиться уверенно действовать в сложных социальных ситуациях;
• эффективно противостоять хамству и вербальной агрессии.
• Эти методы просты, научно обоснованы и дают быстрый практический результат.

К сожалению, с попытками унизить или подчинить нас через хамство и словесную агрессию мы сталкиваемся почти ежедневно.

Важно понимать:
ключевая проблема не столько в самом хамстве, сколько в нашей реакции на него.
Одни люди легко пропускают подобные слова мимо ушей,
другие — переживают их часами и днями, чувствуя унижение и бессилие.

На тренинге вы научитесь:

• отличать хамство от конструктивной критики;
• по-разному реагировать на агрессию и полезную обратную связь;
• уверенно противостоять хамству;
• использовать активное слушание там, где это действительно нужно.

Этому можно научиться за короткое время.

Как проходит тренинг
Благодаря высокотехнологичной программе тренинга участники получают:

• опыт личного саморазвития;
• чёткие теоретические знания;
• практику самостоятельного применения техник;
• отработку навыков в безопасной группе.

Активное участие, личный и профессиональный опыт участников позволяют добиться устойчивых изменений и реальных результатов.

Пройдите семинар и:

• освободитесь от страха перед людьми;
• перестаньте зависеть от чужого хамства;
• научитесь защищать свои границы;
• подарите себе радость общения и внутреннюю свободу.