Самосовершенствование и саморазвитие: путь к гармонии и успеху

Вы — само совершенство! Не верите?

Вам случалось хотя бы раз подумать:
«Конечно, Ивану Иванычу легко живётся — он так просто общается с людьми. Да и Вере Петровне повезло с карьерой. А я тут стараюсь-стараюсь…».
И тогда вы решаете, что ваш путь — самосовершенствование и саморазвитие личности, путь к успеху и гармонии.

Сравнивая себя с другими, мы часто объясняем их результативность «правильным» характером или везением. Нам кажется, что именно в нашей личности есть что-то, мешающее добиться успеха. Однако успешные люди отличаются от остальных не врождёнными качествами, а количеством осознанных усилий — приложенных с удовольствием, с таким же набором ошибок и выводов из них.

Работа над собой — это умение развиваться, любя себя, улучшая черты характера, качества личности и профессиональный уровень. Но важно помнить: себя не нужно ломать или насиловать. Гораздо эффективнее — понять и принять.

Результативный человек постоянно растёт, развивается и совершенствуется.
«Вы думаете, это трудно? Опять напрягаться и выпрыгивать из шкуры? Нет. Мы будем развиваться легко, интересно и с удовольствием. О себе любимых говорить. Себя поддерживать. И к успеху приходить играючи. Никаких подвигов! Мой главный лозунг — лени нет, есть не мои цели».

Счастье — не тяжёлый труд, а развитие личности — не каторга.

Гораздо приятнее «улучшать» других, но эффективнее заняться самосовершенствованием — осознанным развитием в себе положительных качеств, умений и способностей.
Возникает логичный вопрос: зачем мне это нужно?

Стратегическая цель саморазвития — достижение внутренней гармонии и баланса, позволяющих чувствовать себя счастливым. Важно уравновесить:

• собственное «Я» (характер, эмоции, здоровье, духовное развитие);
• отношения с окружающими;
• карьеру и финансовые навыки.

Некоторые выбирают развивать отдельные качества — и это тоже допустимый путь.

Отправная точка личностного роста — осознание необходимости изменений. Рано или поздно появляется мысль: «Нужно что-то менять». Если она уже возникла, следующим шагом становится самоанализ.

Попробуйте:

• посмотреть на себя со стороны;
• проанализировать поступки и эмоциональные реакции;
• сравнить себя с теми, кого вы считаете более успешными.

Иногда объективная оценка затруднена. В этом случае помогает консультация психолога, который с помощью беседы, упражнений или тестов помогает лучше понять себя, свои мотивы и особенности личности.

Когда сильные и слабые стороны ясны, важно определить цель — реальную и измеримую. Цель может быть любой: от материальных желаний до стремления прожить жизнь осмысленно. Главное, чтобы она была вашей и действительно вдохновляла.

Вы можете:

• сформулировать цели самостоятельно;
• использовать литературу по саморазвитию;
• обратиться за поддержкой к психологу;
• посетить тренинг по целеполаганию.

Чтобы попасть в квартиру — нужны ступени. Чтобы прийти к цели — нужен план. Но не тот план, который навязывают извне, а ваш собственный, выполнимый и поддерживающий.

План самосовершенствования помогает, а не мешает жить. Его можно создать через:

• чтение профильной литературы;
• психологические тренинги;
• формирование полезных привычек;
• работу с психологом.

Специалист подскажет, какие психологические тренинги подойдут именно вам. Например:

• для внутреннего состояния — «Личностный рост», «Тренинг эмоций»;
• для отношений — «Конфликтология», «Тренинг отношений»;
• для карьеры — тренинги профессиональных навыков;
• для финансов — тренинг «Деньги».

Главное — начать изменяться
Как часто мы откладываем новую жизнь «с понедельника»? Причина проста: мало мечтать — важно действовать. На пути саморазвития возможны ошибки и откаты, и это нормально.
Если вы действительно решили изменить свою жизнь, научитесь новым действиям, сформируйте позитивное отношение к себе и найдите поддержку.

И тогда самосовершенствование перестанет быть абстрактной идеей и станет живым процессом, приносящим радость и ощущение движения вперёд.