Одиночество в расцвете сил

Статья семейного психолога Ященко С.А.

Вы пока одиноки? Или, возможно, одиноки в толпе? Людей вокруг много, но все будто «не те». Почему желание создать семью, вступить в брак или сохранить близость в отношениях так часто остается нереализованным? И почему даже в браке человек может испытывать глубокое одиночество?

Одиночество воспевается в песнях, о нём пишут книги и снимают фильмы. Но как человеку, оказавшемуся в плену этого чувства, пережить печаль, отсутствие тепла и поддержки? Разрешима ли проблема одиночества? Возможно ли найти любовь и построить отношения тому, кто привык жить самостоятельно? И какую помощь одиноким людям — в браке и без него — может оказать психолог?

В наш век суеты и бешеного ритма жизни пленниками пустых постелей и завтраков на одного становятся люди в самом расцвете сил. Одиночество — мучительное и тягостное состояние. Знакомо ли оно вам?

Занятые карьерой или слишком привязанные к родителям, многие интересные и талантливые люди пропускают время для создания семьи. Одни были одиноки всегда, другие начинают чувствовать одиночество после развода или даже внутри брака.

Нужна ли помощь одиноким людям? Стоит ли «тянуть» их в отношения или оставить право выбора? Каждый человек одинок по-своему, и одиночество не всегда равно несчастью. Но всё же…

Почему мы остаёмся одни?
Возможно, вы одиноки потому, что ещё не встретили своего человека. А возможно — потому что разочаровались в прежних отношениях. Человек, который способен полюбить вас всей душой, может быть совсем рядом. Но иногда у нас просто нет времени остановиться и посмотреть вокруг.

Иногда одиночество становится стилем жизни. Пугает необходимость что-то менять — в первую очередь себя. Возникает страх близости, страх боли, страх ответственности.
Как понять, что именно мешает раскрыться для счастья? Как поверить в себя и заменить одиночество на полноценную эмоциональную жизнь?

Можно читать книги вроде «Почему я до сих пор одна», слушать советы друзей, но рано или поздно важно признать:
Вы — уникальная личность, со своими чувствами, страхами и переживаниями. И разобраться в этом глубоко может только профессиональный психолог.

Одиночество среди людей
Есть и другая форма одиночества — одиночество в семье. Когда есть партнёр, дети, внешне всё благополучно, но внутри — пустота. Это состояние особенно опасно.
Человек может быть окружён людьми, но оставаться эмоционально одиноким. Психология давно отмечает связь одиночества и депрессивных состояний. Именно поэтому так важно вовремя обратиться за профессиональной помощью.

Одиночество — опасный вирус?
Хотя уединение может быть ресурсом, одиночество как изоляция несёт риски:

• снижение самооценки;
• тревожность;
• нарушения сна;
• высокая подверженность психическим расстройствам.

Самое опасное — порочный круг: страх неудачи мешает новым знакомствам, а одиночество усиливает неуверенность.

Специалисты психологического центра Свет маяка помогают людям:

• выйти из одиночества;
• создать отношения;
• сохранить и обновить чувства в браке.

Обратитесь за консультацией к Ященко Светлана Александровна — семейному психологу европейского уровня.

Тренинг отношений — путь к изменениям

Тренинг отношений (семейная системная терапия) — это не шаблонные советы, а живая работа с вашей личной историей. Вы учитесь:

• понимать себя и партнёра;
• выходить из конфликтов;
• преодолевать страхи близости;
• возвращать тепло и доверие в отношения.

В результате:

• гармония в семье;
• снижение тревоги за будущее;
• умение строить близкие отношения;
• освобождение от одиночества как состояния души.

С уважением,
семейный психолог Светлана Ященко