1. Если партнёр воспитывает ребёнка не так, как вам нравится
- Не вмешивайтесь без необходимости. Сделайте вид, что не замечаете «неправильных» действий — иногда лучше закрыть глаза, чем провоцировать конфликт.
- Контролируйте речь. Остановитесь, прежде чем сказать партнёру что‑то резкое или обидное.
- Не становитесь «буфером» в конфликте. Не вставайте между партнёром и ребёнком — это лишь усилит напряжение.
- Поддержите, но не решайте за другого. Если кто‑то из них приходит с жалобой, проявите сочувствие и задайте вопрос: «Что ты сам планируешь с этим делать?» (без иронии и насмешки).
- Чётко распределите обязанности. Заранее договоритесь, кто и когда:
- купает ребёнка;
- кормит;
- занимается другими рутинными задачами.
- Это снизит количество споров.
2. Если вы стремитесь быть «лучшим воспитателем» (и рискуете получить «приз» в виде развода)
- Учитесь соглашаться. Практикуйте фразу: «Милый, на этот раз ты прав, однако…» — говорите её искренне, даже если сначала это даётся с трудом.
- Помните: вы в одной команде. Победа партнёра — это и ваша победа. Не воспринимайте его действия как вызов.
- Не требуйте полного слияния. Не пытайтесь сделать партнёра «продолжением себя» — у каждого есть право на собственный взгляд.
- Отпустите внутренний судья. Перестаньте анализировать, подсчитывать «очки» и фиксировать «фолы». Это истощает отношения.
3. Если вам важна победа любой ценой (даже в ущерб ребёнку)
- Признайте проблему. Осознайте, что превращаете семью в арену борьбы, но избегайте самобичевания и агрессии в адрес партнёра.
- Цените умение уступать. Помните: мудрость проявляется не в победе, а в способности пойти на компромисс.
- Напоминайте себе о своей ценности. Говорите: «Я и без этого самая обаятельная/обаятельный», чтобы снизить потребность в постоянном самоутверждении.
- Признайте привязанность. Даже если сложно сказать это вслух, осознайте: вы не можете жить без этого человека. При возможности выразите это словами или жестом (например, письмом).
4. Если партнёр кажется вам «монстром»
- Задайте себе вопрос: действительно ли он вам не нужен? Если ответ — «да», подумайте о расставании.
- Перенесите дискуссию в нейтральное место. Не вовлекайте ребёнка в конфликты — обсуждайте спорные вопросы наедине (например, на кухне).
- Освойте конструктивные методы общения:
- сохраняйте спокойную твёрдость;
- учитесь слушать;
- приводите аргументы, а не обвинения;
- просите, а не требуйте.
- Действуйте самостоятельно, если диалог не складывается. Попробуйте решить вопрос без участия партнёра — иногда это экономит силы и нервы.
- Разделяйте ответственность. Помните: в ваших отношениях виноваты оба, а не только партнёр.
- Выбирайте подходящее время для споров. Если конфликт неизбежен, обсуждайте острые темы, когда партнёр:
- сыт;
- в хорошем настроении (например, после приятного времяпрепровождения).