Коучинг для чайников

• Для чего вам лично нужен коучинг?
• В чём эффективность личного коучинга?
• Что даёт коучинг личной эффективности?

Зачем вам коучинг, если вы не бизнесмен? Скучные однообразные месяцы и годы, надоевшая малооплачиваемая работа, проблемы в семье, тоскливые вечера перед телевизором. Не жизнь, а бесконечный день сурка.

И при этом рядом есть люди, у которых всё как будто складывается: интересная работа, хорошие отношения, насыщенная жизнь. Например, сосед — ещё недавно обычный человек — вдруг нашёл престижную работу, наладил отношения с женой и стал выглядеть увереннее. В чём секрет? Никакой магии. Измениться ему помог коучинг личной эффективности.

Узнав о коучинге, вы приходите в психологический или коучинг-центр с надеждой, что специалист наконец поймёт, как вам выбраться из этого состояния.

И тут — первое разочарование. Никто не собирается жалеть вас или раздавать готовые советы. «Равнодушный» коуч не спешит сочувствовать и уж тем более — не даёт инструкций, как жить. Вместо этого он задаёт вопросы. Много вопросов. На которые не так-то просто ответить.
Вы почти готовы уйти и больше никогда не возвращаться, но вдруг замечаете: вы начинаете по-другому понимать причины своих неудач.

Да, вас не замечали, обижали, не понимали. Но где в это время были вы сами? Почему главными действующими лицами вашей жизни оказывались другие, а вам доставалась роль наблюдателя? Коучинг мягко, но настойчиво подводит к важному выводу: пора признать себя взрослым человеком и самому решать свою судьбу.

Представьте: тренер бежит стометровку, прыгает в воду с вышки или крутит сальто, а спортсмен смотрит и мечтает повторить это на Олимпиаде. Абсурд, правда?
Задача тренера — не делать за спортсмена, а увидеть его сильные и слабые стороны, выстроить программу и разобрать ошибки.

Точно так же работает личностный коучинг. Коуч не решает ваши проблемы за вас. В процессе диалога он направляет мысли, задаёт вопросы, помогает увидеть варианты. Если что-то не получается — он рядом. Но вместо готового ответа вы снова услышите вопрос. И, отвечая на него, вы сами находите решение.

Вы пришли на коучинг личной эффективности, чтобы изменить обстоятельства, а через несколько встреч замечаете: меняетесь вы сами. В голове становится меньше шума — чужих ожиданий, навязанных мнений, социальных шаблонов. Разбирая эти завалы, вы постепенно становитесь собой и начинаете чувствовать внутреннюю опору и уважение к себе.

Теперь смешно вспоминать желание найти специалиста, который будет давать советы на все случаи жизни. Самостоятельно думать, выбирать и отвечать за решения оказывается не только полезно, но и по-настоящему интересно. Окружающие удивляются: почему вы больше не жалуетесь, а действуете? Почему удача как будто чаще улыбается вам?

По старой привычке они приходят за советами. И вы даёте им самый честный и рабочий ответ:
👉 записаться на личный коучинг и научиться эффективно решать свои проблемы самостоятельно.