Измена — помощь опытного семейного психолога

Измена. Помощь опытного психолога. Статья семейного психолога Ященко С.А. о том, как пережить измену и снова обрести счастье.

Человек — сильное создание и действительно со многим может справиться, даже с изменой мужа или жены, особенно если у него есть стимул. Но порой в жизни возникают ситуации, к которым мы попросту не готовы. Никто не рассказал нам, что делать, когда мы в них попадаем, а чувство стыда после пережитой измены или страх часто вынуждают молчать годами и справляться со всем в одиночку. Если вы настолько мудры, что готовы обратиться за помощью профессионального психолога, этим можно и нужно гордиться.

Переживания, связанные с такими ситуациями, как измена близкого человека, похожи на надругательство над внутренним миром. Потеря ребёнка, измена и другие травмирующие события могут быть «похоронены» в глубинах души, но при этом они напоминают захоронение радиоактивных отходов. Да, они скрыты, их не видно, о них можно даже забыть, но это не мешает им отравлять почву и всё вокруг. Время не лечит, когда необходимо срочное «хирургическое вмешательство». Иногда, чтобы рана начала заживать, из неё нужно удалить осколок.

Поскольку измена сильно бьёт по душе человека, по психике партнёра и нередко отражается на детях, помощь семейного психолога в такой ситуации бывает просто необходима. К счастью, сегодня обращение к психологу уже не считается признаком «слабости». Психолог не ставит диагнозов и не осуждает за ошибки — этим занимается психиатр. Семейный психолог помогает клиенту пережить измену, разобраться в причинах и, при желании, вернуть неверного мужа или жену в семью.

Прежде всего психолог вас выслушает. Часто нам просто не к кому обратиться: нет уверенности, что нас поймут и не осудят. Страх сплетен и злорадства приводит к тому, что человек замыкается в себе. А говорить о пережитом важно. Консультация семейного психолога — это безопасное пространство, где вас услышат и поймут. Психолога связывает профессиональная тайна, поэтому ваш секрет останется между вами. Если изменили вам — вам посочувствуют. Если изменили вы — вас не будут осуждать. На приёме у психолога вы можете быть собой на 100%.

Независимо от того, изменили ли вы партнёру или изменили вам, психолог поможет разобраться в причинах произошедшего. Это может быть всё что угодно: выбор изначально ненадёжного партнёра, сексуальные трудности, внутренние установки вроде «все мужчины изменяют», или неосознанное ожидание измены.

Семейный психолог помогает принять свои чувства и подсказывает, как пережить измену и справиться с кризисом в отношениях. Именно психолог может удержать от опрометчивого шага или, наоборот, поддержать в важном решении. Он поможет понять, стоит ли после измены разрывать отношения или дать им второй шанс. При этом вы будете ориентироваться только на себя и свои ощущения — навязывать решение никто не станет. Главный здесь — вы. Психолог не мама и не подруга: у него нет личной заинтересованности, а значит, эмоции не мешают увидеть ситуацию объективно.

Психолог также может помочь вам простить себя или другого человека за измену, если вы чувствуете такую потребность, но сами не справляетесь. А если вы готовы извлечь уроки из произошедшего, консультация психолога поможет сделать это экологично и с пользой для будущего.

Когда вы почувствуете, что пришло время двигаться дальше, психолог поможет принять решение и наметить планы на новую жизнь.

Даже если вы пока лишь подозреваете возможность измены, помощь специалиста может быть полезна: психолог поможет понять, изменяют ли вам на самом деле, готовы ли вы узнать правду, или разобраться в причинах вашего собственного желания изменить партнёру.
Только опытному профессионалу можно доверить такую важную жизненную ситуацию.

Если вы решились искать помощь психолога при реальной или потенциальной измене, важно не идти «к первому встречному». Соберите информацию: почитайте статьи, посмотрите видео, изучите отзывы, обратите внимание на позицию специалиста по теме супружеской измены. Вам должно быть внутренне комфортно — ведь придётся открывать душу перед незнакомым человеком.

Иногда бывает и так, что психолог вам просто не подойдёт. Это нормально. Не стоит сразу разочаровываться в психологии как таковой. Пробуйте. Ваша смелость может окупиться сторицей. Я знаю это не понаслышке — однажды мне самой пришлось искать психолога. Поэтому я вас понимаю. Если можете дать себе ещё один шанс — сделайте это. Сдаться вы всегда успеете.

С уважением,
семейный психолог Светлана Ященко