15/12/2019:   Устойчивость к стрессу для подростков 14-17 лет

15 декабря 15.30 - 19.30

Тренинг предназначен для людей, кому важно быть эффективным и стрессоустойчивым в повседневной жизни. Этот тренинг поможет развить самообладание в сложных эмоциональных ситуациях в социуме и быть продуктивным в условиях - «нужно было сделать еще вчера». Вы лучше узнаете себя, будете реалистично воспринимать окружающую ситуацию, принимать верные решения и жить без стресса.

На тренинге, каждый получит эффективные психологические инструменты стрессоустойчивости и отработает конкретные навыки для борьбы со стрессом в повседневной жизни.

КТЦ "Свет маяка", Кироввский, 51

ЗАПИСЬ по тел. 303 20 60

Программа тренинга «Стрессоустойчивость и эргономика мозга»
1. Как работает наш мозг. 3 основных участка мозга, отвечающих за стрессоустойчивость.
2. Как повысить эффективность и стрессоустойчивость – методы для каждого из участков мозга.
3. Отработка полученных навыков в упражнениях
4. Разработка индивидуального списка упражнений для повышения стрессоустойчивости для каждого участника.

Тренинг ведет Котляренко Светлана Александровна
Психолог, коуч. Сертифицированный специалист «Braian Gym» (нейрогимнастика мозга) – международный сертификат.