05/05/2018: Устойчивость к стрессу
Этот тренинг предназначен для старших школьников и студентов, кому важно быть эффективным и стрессоустойчивым перед экзаменом или контрольной работой. Этот тренинг поможет развить самообладание в сложных эмоциональных ситуациях в социуме и быть продуктивным в условиях «нужно было сделать еще вчера». Вы лучше узнаете себя, будете реалистично воспринимать окружающую ситуацию, принимать верные решения и жить без стресса.
На тренинге, каждый получит эффективные психологические инструменты стрессоустойчивости и отработает конкретные навыки для борьбы со стрессом в повседневной жизни.
ЗАПИСЬ по тел. 303 20 60
Программа тренинга «Стрессоустойчивость и эргономика мозга»
1. Как работает наш мозг. 3 основных участка мозга, отвечающих за стрессоустойчивость.
2. Как повысить эффективность и стрессоустойчивость – методы для каждого из участков мозга.
3. Отработка полученных навыков в упражнениях
4. Разработка индивидуального списка упражнений для повышения стрессоустойчивости для каждого участника.
Тренинг ведет Котляренко Светлана Александровна
Психолог, коуч. Сертифицированный специалист «Braian Gym» (нейрогимнастика мозга) – международный сертификат.
